🔰پرهیزات : ❌❌❌
🔺استفاده از استخر
🔺عدم ارضاء مکرر خانمها درجماع
🔺استحمام در دوران قاعدگی
🔺پوشیدن شلوار و لباس زیر تنگ
🔺خوردن غذاهای با طبع سرد
🔺شوخی در ایام قاعدگی در ناحیه مربوطه
🔺پرخوری
🔺مصرف ژل جنسی
🔺مجامعت با شکم پر و شکم خالی
🔺مجامعت طولانی و تکراری
🔺مصرف قند و شکر، گوشت گاو، عدس، ماست و خیار، سبزی گشنیز، قارچ، بادمجان، فست فود، املت، ماهی، نخود سبز، میوه های کال، آب سرد، یخ، بستنی ممنوع
🔰مفیدات : ✅✅✅✅
🔹میوه ها👈انگور، انجیر، سیب ، گلابی ،خرما، توت ، مویز
🔹خوراک ها👈روغن زیتون بودار، گوشت گوسفند،کباب برگ راسته، تخم مرغ عسلی و محلی ،نان سنگک و بربری،نخود و حلیم با دارچین
🔰درمان ها :
🔶گرم کردن پایین تنه با کیسه ی آب گرم
🔶بادکش گرم زیر شکم شبی یکبار
🔶 ماساژ رحم،تخمدان با روغن های گرم گیاهی : روغن کنجد ،روغن سیاه دانه ،روغن نارگیل
🔶مصرف دمنوش هایی ازقبیل آویشن، قرنفل، نعناع، پونه کوهی، رازیانه(در ایام پاکی) ،اسطوخودوس یکی یا ترکیبی از آنها بصورت دمکرده یاجوشانده صبح وشب
🔶صبحانه عسل با پودر بادام ساعت 6خورده شود
🔶پیاده روی آرام روزی 1ساعت
🔶ضرورت تک غذا خوری
